segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Me acabo!


Verão pede fruta!

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

AMIGAS para SEMPRE!


Hoje estou RADIANTE! Reencontrei uma AMIGA de infância, é, beeeeeeem de infância mesmo! Eu era um tisco de gente quando nossa amizade começou e fomos muito amigas, por muitos anos, mas amigas de uma não desgrudar da outra: férias? Juntas! Sempre! Sábados, domingos e feriados: também! Uma não saía da casa da outra, nos divertíamos com qualquer coisa, nem precisava brinquedo, criávamos nossos próprios e éramos extremamente felizes!

Hoje sei que ela nunca deixou de fazer parte da minha vida, e jamais deixará, simplesmente porque está e estará sempre entre as minhas mais doces lembranças.

Percebi que o tempo não apaga o amor e a amizade se eles forem fortes o bastante, e a nossa é! Hoje tive certeza! Já prometemos uma a outra: iremos envelhecer juntas! Afinal, somos a prova viva de que nossa amizade superou o tempo, continua intacta, linda e verdadeira, como sempre foi!

Aaaaaaaaah, e ela também tem blog: http://oamoressencial.blogspot.com.

É isso, tinha que registrar e compartilhar mais este acontecimento FELIZ da minha vida!

Beijocas!

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Estou lendo...

Não, não tenho medo da (minha) morte não, nunca tive, pra mim sempre foi algo que vai acontecer e ponto final, mas como ano passado a morte ficou muito concreta eu queria entender mais sobre a obscuridade que rodeia o tema. E estou gostando, é um tema pesado mas tratado de forma real, verdadeira e natural, então a leitura acaba ficando leve, tranquila.

Não é indicação não, macabro indicar uma leitura destas né?? rsrsrs. É só pra compartilhar com vocês mais um tico do que ando fazendo.

beeeijos!

domingo, 23 de janeiro de 2011

Solar da Águas Cantantes - Indico!!!

Quando eu não gosto de algo reclamo sim, reclamo mesmo, sou bem chata, mas quando eu gosto eu indico! Espalho para os amigos e pessoas queridas sim! Acho justo!

E este hotel eu super indico!!!!

Chama Hotel Solar das Águas Cantantes, fica a 150 metros da Praia do Lázaro, em Ubatuba. O local é sossegaaaaaado, bom mesmo pra descansar e a praia é muito, muito calminha, parece mais uma lagoa gigante com algumas ondas de vez em quando, uma delícia!! Construído em estilo colonial português é um verdadeiro charme, em todos os detalhes.

Café da manhã digno! rsrsrsrs A mesa linda, réplica de um barco, feita de madeira, muito charmoso!



Piscina à noite, é um espetáculo à parte, jantar olhando pra esta piscina cercada de um jardim espetacular é simplesmente maravilhoso! Indescritível!

Artesanato por toda parte, acho fofo!


E natureza, abundante! Por todos os lados plantas e flores lindíssimas, mega bem cuidadas!

Traz uma paz! Uma reenergização impressionante!


Tem também um salão de jogos bem legal.

O atendimento é impecável, os funcionários são super simpáticos e muito prestativos.

Ah, e tem rede wireless o que nos dias de hoje é importantíssimo! Ainda mais para uma viciada em computador como eu rsrsrs.

Bom, pra quem gosta de praia, paz e sossego, fica a dica!

Beijinhos!

TUDO, absolutamente tudo por um filho!!!

Quem é mãe sabe o tamanho do amor incondicional que sentimos!

Meu pitico tem 8 aninhos mas eu sempre digo que o perfilzinho dele continua igualzinho ao perfil que eu via no Ultrassom, quando ele ainda estava na minha barriga: bochechudinho, narizinho redondo e bocudinho: AMO!

O bem estar dele é o meu bem estar, a felicidade dele é a minha felicidade, simples assim.

sábado, 22 de janeiro de 2011

Refeições na Praia (ontem)

Ontem meu lanchinho da manhã, na praia foi:

amendoim japonês apimentado

Meu almoço foram (sim, no plural!):



Sobremesa:


Daí passei a tarde inteira pesaaaaaada, com o bucho cheio, parecia uma gestante de tão grande que a pança tava, então decici jantar:



É a vida, é a lei da compensação. Claro que não consigo fazer isso sempre, geralmente quando começo o dia estragado termino estragado, mas às vezes consigo colocar em prática o que aprendi no Vigilantes: nunca é tarde para reparar os erros, errou numa refeição comece a consertar à partir da próxima, não deixe para o dia seguinte. Foi o que fiz ontem, afinal, antes tarde do que nunca.

Hoje minha manhã já foi perfeita!!!

Um sábado SUPIMPA pra vocês!!!

Mil beijos!

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Água de Coco


Tenho bebido bastante água de coco estes dias, porque é saudável? Não, nem é tanto por isso, confesso, é porque ela refresca, hidrata e principalmente porque dá uma leve acalmada no devorador que mora dentro de mim.

Por ser mais prático, compro de caixinha mesmo, não tenho frescura não, e li numa destas revistas sobre saúde, bem estar e emagrecimento, que os benefícios são os mesmos.

Gosto muito da água de coco Taeq:

de todas acho a mais docinha (eeeeeeeeeh formiga gigante!!), depois vem as: Trop Coco, Sococo e DuCoco. A Kero Coco é a que menos gosto, acho tão, mas tão sem graça!!! Gosto de nada! Mas... se for a única opção eu tomo.

Abaixo mais algumas informações sobre a água de coco, extraídas daqui:

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=615

"Água de côco faz maravilhas para sua saúde!

Se você é daquelas pessoas que não dispensa uma saborosa água de coco gelada, pode ficar ainda mais feliz: essa deliciosa bebida pode fazer maravilhas por sua saúde.

Um copo desse líquido precioso equivale às calorias de uma laranja ou meia maçã; portanto, é ideal para ser consumida entre as refeições. Dessa forma, aquela vontade de comer um lanchinho à tarde é satisfeita de forma saudável e pouco calórica.

E tem mais ...

Ideal para os dias quentes, a água de coco ajuda no funcionamento do intestino, pois é rica em potássio, e não apresenta grande quantidade de calorias (22 para cada 100ml). Além disso, por possuir composição semelhante ao plasma sangüíneo, essa bebida pode atuar como soro fisiológico, prevenindo casos de diarréia com risco de desidratação.

As pessoas que fazem quimioterapia também podem consumí-la sem medo, pois a bebida costuma ser bem tolerada (coisa que não acontece em relação a outros líquidos).

E os benefícios não param por aí...

A polpa do coco verde, embora extremamente calórica (590 calorias a cada 100 gramas) é bastante nutritiva. O leite dela extraído, após passar por um processo de retirada da gordura, pode ser usado na alimentação infantil para crianças que apresentam intolerância ao leite de vaca.

Mas, cuidado! Mesmo apresentando tantas vantagens, hipertensos e diabéticos não devem consumir água de coco em excesso, pois o líquido contém muito sódio e carboidrato.

Mais uma recomendação:

Na hora de comprar a fruta, preste atenção para não escolher aquelas que apresentem casca trincada e manchas marrons; e depois de aberta, consuma o líquido imediatamente ( tais cuidados evitarão que o sabor da água seja alterado por causa da acidez)."

É isso.
Beeeijos!

Minha dieta do momento!

Para rir...

Não guentei!!! Li no blog da Ka: http://kameudiario.blogspot.com e copiei, porque no momento é exatamente esta dieta que tenho feito!

Um final de semana cheio de humor pra vcs!!!

Beijocas!

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Quem disse que no MC Donalds não tem comida saudável?

Basta vc querer! rs

Pedi sem parmesão, não comi estes queijos que vem junto (esqueci de pedir pra não colocar os benditinhos), só comi metade do molho e na minha opinião deveria ter mais folhas e tomates, achei pobre neste quesito.

Mas tá valendo, minha intenção foi ÓTIMA! Almocei lindo!!

Up date: o jantar foi triste!!!! Salada + bife à parmegiana + arroz + batata frita + meia caixa de Bis. Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaai ÓDIO!

Beeeeeeeeijos!

É fato: a água do mar realmente RESSECA o cabelo.

Resseca muito, resseca mesmo!!!!

Ainda mais quando o cabelo já não é dos melhores, como o meu, que no momento está assim:



Motivo óbvio:
"Cabelos ressecados: fatores externos, como água do mar, sol, piscina e poluição removem a hidratação natural dos fios, deixando-os desidratados, opacos, sem volume, quebradiços e com pontas duplas. Produtos derivados de silicone, colágeno e de elastina, proteínas, óleos e extratos vegetais, ceramidas, vitamina E e pantenol repõem nutrientes e ajudam a unir as pontas duplas."
Fonte: http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=411

Enquanto não volto pra SP comprei alguns produtos desta linha, vamos ver se opera milagres.



Alguém tem mais alguma dica?

Beeeeeeijos!

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Bem feito pra mim!

Vivendo e aprendendo, sempre! Eu já falei, escrevi, gritei: o dia q eu para de aprender com a vida me enterrem porque definitivamente morri!!!!

Hoje fomos numa lanchonete boa de propaganda! Mas muito boa mesmo, mas só de propaganda, infelizmente, a:


Tá, tem que tinha uma única opção de salada: alface, tomate, cenoura ralada, beterraba ralada e maçã verde fatiada. Perguntei ao garçom: não tem um franguinho junto? Ele: não, mas é feita na hora. Nooooooossa, que legal, feita na hora? Não tinha coisa melhor pra ele falar não?

Optei então por um "lanchinho", fechem os olhos!!!!


Obs 1 - E ainda tem gente que acha que eu não como!!
Obs 2 - Pelo menos o guaraná era Zero, excelente consolo!!!!! Affffffff

E estava HORRIVEL!!!! A carne estava crua crua, um nojo, e eu só me dei conta pq meu filho reclamou, a fome era tanta q eu já tava na metade do lanche, sou uma glutona, sou sim! eu sei que sou! Daí comi as beiradas (ODEIO desperdiçar comida e dinheiro) e larguei o resto pra lá.

Aprendizagem do dia: alface, tomate, cenoura, beterraba e maçã verde tem quase sempre o mesmo gosto, são cruas e ainda assim não são nojentas.

Ah, as batatas? Estavam di vi nas! Saco!

beeeeeeeeijos!

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Nós e o meio ambiente

Reciclagem, sustentabilidade, reutilização... Na teoria é tudo muito bonito, mas afinal, o que termos feito para contribuir com o meio ambiente?

No meu dia a dia incorporo atitudes que visam contribuir com a preservação do meio ambiente: separo lixo reciclável do não reciclável, reutilizo papéis cortando e transformando em bloquinhos de rascunho e quando possível, imprimo no verso da folha para reaproveitá-la utilizando os dois lados, troquei as inúmeras garrafinhas plásticas de água + inúmeros copos plásticos por garrafinha e copos charmosinhos, que dão um toque todo especial, feminino e infantil (!) à minha mesa de trabalho e levo ao supermercado sacolas retornáveis para não pegar saquinhos plásticos.

Ownnnnnnnnnnnnnnn rsrsrsrs

E você, me conta o que tem feito pelo meio ambiente?

Beeeeeeeeeijos!

domingo, 16 de janeiro de 2011

Feliz!


Oi pessoas liiindas!

Hoje estava refletindo sobre a (minha) felicidade. Estou num momento de vida tão tranquilo, tão em paz comigo e com o mundo que me cerca!! Claro que amigos é uma dádiva na vida da gente mas minha família me faz tão, mas tão feliz que estar com eles também me basta, me supre, me nutre, me faz plenamente e intensamente feliz.

E em todos os momentos da vida, eu busco ser feliz com o que tenho no momento, não fico focando no que não me agrada, foco no que me faz bem e toco a vida, vou em frente, pra mim isso é buscar a felicidade, busco aquilo de melhor que o momento e que o mundo que me cerca tem a me oferecer.

Estou em paz, reenergizada, tranquila, tocando em frente, sempre!

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Eu comeria essa salada todo dia...


Oi galéééra!

Bom, eu nunca fui lá muito chegada a frutas, legumes e verduras, mas a reeducação alimentar me fez apreciar estes alimentos, que jeito! E daí que um belo dia pedi esta salada, e aí danou-se! Me apaixonei!!! O molho original dela eu não gosto, daí peço pra trocar pelo molho mostarda que é di vi no! E me acabo de comer! Vem muita salada, o bom é comer bem devagar, degustando cada bocado, vale a pena.

O único probleminha é o preço, tinha que ter um problema, claro! Mas vez ou outra vale muito, muito a pena!

Pra quem quiser experimentar:

http://www.insalata.com.br

Mantova

Mix de folhas, mussarela de búfala, frango defumado, champignon, queijo parmesão, alcachofras, tomate cereja, batata palha, crispies de bacon.

A batata palha vem à parte então eu não como.

Ah, eu só indico aquilo que gosto mesmo! Não ganho nada com isso, só acho bacana espalhar boas dicas para que todos possam apreciar, experimentar, se esbaldar rs.


Muitos beijos!

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Sopa Quebra Galho

Oiê pessoas!

Para quem não sabe eu sou ruinzinha na cozinha, ruinzinha é por minha conta, se meu marido estivesse escrevendo ele escreveria péssima mesmo! Então, me viro do jeito que dá, daí descobri estas sopinhas da Taeq:


São bem gostosinhas, a minha preferida é esta mesmo da foto, Sopa Creme de Abóbora, o gosto não é artificial, pelo contrário. Mas como nem tudo é perfeito elas são um pouco sem sal, mas temos que diminuir o sal da dieta mesmo né? Então nem reclamo rsrs

O melhor de tudo: tem beeeem poucos pontos, e sustentam!!!

Seguem os pontos das que eu já comi, pra quem faz Vigilantes do Peso:
Abóbora: 2 pontos
Alho Poró: 2 pontos
Cenoura: 1 ponto
Legumes: 2 pontos

A que eu menos gostei foi de Alho Poró, achei enjoadinha.

Bom pessoas, é isso, fica a dica, vale a pena experimentar.

Muitos beijos!

sábado, 1 de janeiro de 2011

A Barbie estava no Burger King hoje


É, é, ela e eu, é, eu fui também, saaaaaaaco!

Sabem como é né, dia 1°, tudo fechado, exceto... Burger King e lá fomos nós jantar.

Na mesa ao lado uma moça magrela, mas tão maaaaaaagra! Parecia uma Barbie, alta, magra, eu acho lindo! Comendo um mega lanche! Meeeeeeu, certeza que ela só vai comer isso o mês todo, não é possível! Única refeição do mês, só pode! E não me diga que ela come sempre porque é mentira! Quase encosto na mesa dela e pergunto.

Bom, eu, à partir de amanhã já volto a me controlar porque de Barbie eu não tenho é nada! Humpf, infelizmente.

Beijos da reles mortal.

Site interessante


http://www.tommaso.psc.br/site/


Achei bem interessante, dá muitas dicas sobre transtornos alimentares. Claro que no final das contas tudo girará em torno de trabalhos psicoterapêuticos, até mesmo porque este é o trabalho dele e ele precisa fazer propaganda, mas no fringir dos ovos (tem que ter comida né?!) o site é bem informativo, vale a pena dar uma lidinha nos tópicos que mais lhe convier.

Fica a dica.

Beijinhos