quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Presentes que ganhei no Dia das Secretárias! Êeeeeeeeba!!

Ai como é bom ganhar palavras de carinho, presentes, mimos e dengos, é muito maravihoso toda esta demonstração de afeto.
Seguem abaixo os presentes que ganhei no Dia da Secretária, no meu dia, ai que tudo!!!!

Este veio direto de NY, eu queria muuuuuuito este perfume, lembram? Até postei na parte onde cito meus desejos, veja aqui.
Enfim.... desejo realizado!! Obrigada minha chefofa, vc é tuuuuuuuudo de bom na minha vida, vc sabe disso, vc em si é, foi e sempre será um presente de Deus na minha vida, sempre! OBRIGADA minha linda!!!
Ganhei dela e do Dori, o maridão dela que também é um querido!


E ainda tem mensagem, espia que fofa:

"Oi, dia da secretária, perfumada, cafés chiquérrimos... o que mais? E não é só isso... vc acaba de ganhar um perfume Carolina Herrera de presente!!
Fia, este é presente meu e do Dori, por tudo e por nada, só pela sua alegria. Estava esperando a data pra contar, rs
Faça muito charme por aí.
bjoca
Arinda"

Este ganhei do Buffet Nossa Casa. Preciso dizer que é uma delicia este bolinho que na verdade é um brownie? Molhadinho dentro, socorro!!!! Mega delicioso! E além de tudo super bonitinho né? Amei!!



Óóóóó secador para as madeixas estarem sempre em ordem! rs



Ai este ganhei do Eduardo e da Fabiana, gentemmmmmmm vcs não tem noção do que é este chocolate (Chocolat Du Jour), é o melhor chocolate que eu já comi na minha vida, cremoso, derrete na boca, tão mas tããão boooom! E como chocólatra eu falo com propriedade!!!
E o Eduardo e a Fabiana tem um lugar mais que especial no meu coração, eles são maravilhosos!!



Ai que fofo este!!! São xícaras do projeto Instituto Rodrigo Mendes que tem projetos super legais, vale a pena conferir! Ganhei da Leila.

Aaaaaaaaaah esse eu fiquei muito pimpona quando recebi, gentemmm eu estou num momento muito "mulherzinha que está curtindo cuidar das unhas" então este presente não podia ter vindo em melhor hora. E eu não tinha todos os "Rendas do Brasil" ai, agora tenho!!!! rs
Ganhei da Máquina da Notícia.



Este é muito fofo, é uma vela perfumada da EOS, que ganhei da Flytour.



Este aqui eu também ameeeei!! A marca L´Occitane dispensa qualquer tipo de comentário. Eu conheci esta marca justamente quando ganhei meu primeiro presente de Dia da Secretária do Eduardo e da Fabiana, aqueeeeles do chocolate acima, e virei fã de carteirinha, se não fosse tããão cara eu juro, só usaria L´Occitane, um luxo!! rs
Este presente fofo ganhei do Sávio, Rodrigo, Beatriz e Rosiane, com um cartão super cute, amei!!!



E pra fechar com chave de ouro, espia, espia se tem condição do "peão" (no caso eu sou o peão) controlar a boca, espia!
Este ganhei do Zenildo e da Mercedes da Marco Zero Seguros. Também são uns fofos, nunca esquecem de mim.



É isso, este registro na verdade é mais para eu guardar e recordar depois porque o tempo passa tão rápido que a memória não acompanha rs.

Mensagens que recebi no dia da Secretária!

Esta foi uma forma carinhosa de agradecer às pessoas que de forma tão linda e delicada me parabenizaram pelo meu dia.

Obrigada meu povo lindo!!! Vocês de certa forma me estimulam a querer fazer o meu trabalho sempre melhor.

Ah, explicando... somos em três secretárias e um secretário, na empresa, então algumas mensagens vieram no plural, seguem:

"BOM DIA MINHAS LINDAS!

Hoje é um dia muito especial. É comemorado o dia da SECRETÁRIA.
Que o dia de vcs seja de glórias, de alegrias e de muita paz.
E que Deus sempre ilumine a cada uma de vcs.
Muita fé e perseverança à vcs trabalhadoras árduas.

Bjs, bjs e bjs.
Li"


"Bom dia, meus amores!
Parabens pelo nosso dia!
Nossa funcao, é às vezes, estressante, mas muito divertida tbem.
Eu me divirto e aprendo muito com vcs. Nós somos sortudas.. todas são legais, inteligentes, divertidas.... pelo menos eu acho que sou (rsrsr)...
É muito bom ter vcs por perto, sempre me ajudando e cuidando.
Tenho certeza que com este time "não tem pra ninguem"
que nosso dia seja bem iluminado...
bjocas
Arinda"

"Negas, da minha vida, eu simplesmente agradeço a Deus por vcs estarem na minha vida e fazer os meus dias mais alegres e felizes, digo que vcs sim são a luz do meu dia, amigas que me fazem ver que os perrengues nada mais são aprendizagem do dia a dia, e com secretetes, amigas e maridas, como vcs tudo é mais fácil, e divertido, obrigada viu!!! Acabou, chega (diria o Tetesu ) senão vou chorar ...
Beijocas.
Simone "

"Feliz dia da secretaria (o) e gostaria de agradecer também pela ajuda e paciência.

Bjos
Gabriela"

"Oi Claudinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, hj é seu dia eeeeeeeeeeeeeeee

Parabéns !!!Bjus

Célia"

"Ser secretária é investir no crescimento e na harmonia pessoal e profissional.
Seu trabalho não se restringe apenas ao relacionamento com as pessoas, vai muito além, exigindo de si a quase perfeição.
A simpatia, a dedicação, a paciência, a objetividade, os conhecimentos e a sensibilidade fazem parte de um todo onde a secretária se enquadra como profissional e ser humano que é.

Parabéns especial a você, secretária, que valoriza cada vez mais sua profissão. Lembre-se sempre que uma boa secretária faz a sua atuação refletir em todos os setores da empresa onde trabalha, logo, o sucesso da mesma também lhe pertence.
Márcia"

"MENINAS!!! FELIZ DIA DA SECRETÁRIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!VOCÊS MERECEM TODO O RECONHECIMENTO!!!!!!!
Maria Carolina"

"Meus sinceros cumprimentos pelo dia da Secretária. Parabéns!
Paulo"

"Nós é que sabemos o que é o dia-a-dia de uma secretária, não é?
No mínimo, uns três dragõezinhos para matar, dois leõezinhos para domar, um incêndio para apagar…..isso nos dias calmos, claaaaro.
Então, parabéns pelo dia da Secretária e muuuito sucesso em tudo o que fizerem!!!
Um beijão e um ótimo dia!
Sandra"

"

Vanessa"

(Ocultei os sobrenomes e as empresas das pessoas citadas).

Hoje - Dia da Secretária!!!

Oiê!!!

Hoje comemoro o meu dia! Pra quem não me conhece, sim, sou secretária!!!

Profissão perigo a minha! Rsrs. Cheia, lotaaaada de missões impossíveis que com jeitinho se tornam possíveis, na maioria das vezes, ufa! Ainda bem!!! rs

Amo o que faço. Faça chuva ou faça sol, não importa onde eu tenha que ir, ou o que eu tenha que fazer, faço sim com o maior carinho do mundo!

Nem sempre consigo executar meu trabalho da forma como gostaria, pelo acúmulo de tarefas, por imprevistos que ocorrem no decorrer do dia, mas eu tento, sempre.

Eu sempre brinco que toda secretária deveria nascer com uma bola de cristal grudada, porque os nossos chefes, na maioria das vezes, julgam que sabemos de tudo. É bem verdade que ficamos muito atenta a tudo à nossa volta, mas tem coisas que se não são ditas não tem como adivinharmos, é fato.

Hoje estou ganhando muuuuuitos parabéns e presentinhos, espero conseguir postar no final do dia, as mensagens e fotos dos presentes, e, estou feliz, realizada profissionalmente, recebendo muitos mimos, carinho e reconhecimento, que no final das contas é a maravilhosa retribuição a todo amor com que exerço minha profissão.

Desejo a todas as secretárias: um Dia Supimpa!! Que pelo menos hoje, nosso(s) chefe(s) fique(m) bonzinho(s) e tranquilo(s), se é que isso é possível rs. Parabéns!!!

Beeeeeijos

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Piadinha pra animar a segunda-feira!

Oiê pessoas!!!

O fim de semana aqui em SP foi a coisa mais linda, um soooool maravilhoso, hoje já fechou o tempo, está esfriando e de "brinde" veio junto uma chuva chata :-(
Então pra animar a segunda-feira do "peão" segue uma piadinha:




É claro que é apenas uma piadinha. Não vou negar que estar magra é uma delícia, mas eu era feliz antes, sou agora e faço "de um tudo" para continuar sendo, com o que sou, com o que tenho, com tudo que já conquistei na vida.

A vida não fica cor de rosa depois que emagrecemos, outras barreiras devem ser transpostas, como a adaptação do corpo e da mente ao novo corpo, a manutenção do novo peso, a continuidade da alimentação saudável, e todos os outros problemas que a vida nos apresenta diariamente, constantemente, em todos os outros setores.

Depois eu volto, é que estava com saudade do meu bloguinho e de "oceis" rs.

bjbjbjsss

domingo, 27 de setembro de 2009

E começa tudo de novo... ainda bem!!! Afinal, isto é viver!!!

Ferro de passar - eu sabia!!!

Eu sabia que tinha sido um homem, um infeliz, o inventor dessa bomba!!!

Segue trecho extraído do Wikipédia:
"No entanto, o ferro de passar propriamente dito tem suas primeiras referências a partir do século XVII, com o ferro a brasa. Somente no século XIX surgiram outras modalidades como o ferro de lavadeira, a água quente, a gás e a álcool. A evolução do produto culminou em 1882, com a patente do ferro de passar elétrico, feita pelo americano Henry W. Seely e, somente em 1926, surgiria o primeiro ferro a vapor. No Brasil, os primeiros ferros de passar foram importados e sua nacionalização ocorreu durante os anos 50."

Mr. Henry, meu filho, pq vc não deixou o povo tudo amassado mesmo??

Pensem comigo e analisem se eu não tenho razão: lavaríamos a roupa e guardaríamos nos armários e depois usaríamos amassadas mesmo, todo mundo amassado ninguém ia reparar. Esteticamente falando, óbvio que o mais bonito é todo mundo engomadinho mas como dona de casa, passadora de roupas aos domingos eu digo que o mais prático, o "mais melhor de bom" seria todo mundo amassado, amarrotado, mais à vontade, com mais liberdade de expressão de gestos, de movimento, seria uma libertação minha gente!!! Caramba!!! Mr Henry filho de uma ééégua!!!

Quem já passou uma camisa sabe do que estou falando, vc passa de um lado, amassa de outro, não há "Passe Bem" que me anime, que tire minha ira!!!

É isso, foi apenas um desabafo.

Quem me dera se minha vida se resumisse somente à "dieta", eita que ia ser tudo muito mais fácil!!! Pelo contrário, sou dona de casa, esposa, mãe de um filho lindo de 7 anos, trabalho fora, estudo, tenho cachorro, sou blogueira, tenho amizades maravihosas pra manter, faço RA, cuido de mim: unha, cabelo, descoloração, depilação, etc., e... ainda por cima passo roupa! Puuuuuutz!!!

É isso gente, já postei minha ira contra o ferro de passar e aproveito pra desejar um lindo finalzinho de domingo e que a semana de vocês seja tuuuudo de lindo!!!
Nós merecemos!!!!

Bjbjbjbjbjbjsss mil!

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Base Fortalecedora para Unhas > Recomendo!!

Para a mulherada de plantão que gosta de cuidar das unhas!!

Eu não compraria uma base fortalecedora que não fosse Colorama, Impala ou Risqué, ou seja, marcas conceituadas, conhecidas, certo? Errado!! Pois por indicação de uma amiga, que está usando e amando, me rendi e fui atrás da tal Base Fortalecedora para unhas chamada Nati, e não é que amei?!
Estou usando há três semanas, minhas unhas estão de um tamanho que nunca haviam ficado antes, sem quebrar na primeira porta ou gaveta de armário que eu abrisse.
Comprei na Ikesaki, mas caso estejam longe da Liberdade - SP, segue o site para que possam procurar numa loja pertinho de vocês: www.passenati.com.br. Liguei no telefone que tem no site e perguntei onde poderia comprar, eles foram super atenciosos e prestativos e indicaram algumas lojas próximas de mim.

Para quem só acredita vendo:


Para as curiosas (mulher quase nem é curiosa né??? rs): o esmalte é o 40º da Colorama.
E as unhas são minhas mesmo!! :-)

Muitos beijos!! Inté.

Bora rir com Zé Mayer? rsrsrs

Oi pessoas liiiiiindas!!
Confesso que estou evitando assistir a nova novela das oito (que na verdade é nove, rs) porque depois me envolverei na história e vou querer assistir todo dia e não quero, quero dedicar minhas horas à noite: à leitura, ao blog, ficar com meu pitico, enfim... coisas que me darão mais prazer e me trarão mais cultura, digamos assim, rs. Novela é facinho viciar, assistiu, viciou! rs

Massss hoje recebi um email (abaixo) e ri muito, então quis dividir com vocês. É sobre o José Mayer, e descobri que tem até site sobre isso, ai ai ai, o povo é incrível, eles inventam cada coisa!! Mas se é pra diversão geral da Nação, eu "posto"!! rsrs

Espero que se divirtam também!

Boa leitura, boas risadas!!!

Beeeeijos!

· ... Na casa do Zé Mayer nem o azeite é virgem.
· ... Chuck Norris mata. Zé Mayer come.
· ...Zé Mayer uma vez espirrou em um auditório lotado... foram registrados 42 orgasmos.
· ... Zé Mayer não é espada. Zé Mayer é SABRE DE LUZ.
· ... Zé Mayer tira extrato no banco de esperma.
· ...Jack Bauer salva o mundo em 24h, Zé Mayer faz tudo isso em 12 e ainda triplica a população na terra.
· ... O dia dos pais é, na verdade, o aniversário de Zé Mayer
· ... Existem camisinhas tamanho P, M, G, GG, e tamanho ZM.
· ... Se um dia sua filha aparecer grávida, peça pensão alimentícia pro Zé Mayer
· ... Cogitaram colocar o Zé Mayer no BBB. Mas desistiram, visto que o programa inteiro teria que ser censurado.
· ... Rogerio Ceni jogava na linha e falava grosso. até conhecer o Zé Mayer
· ...Quando Zé Mayer pula de bungee jump ele volta com duas mulheres abraçadas
· ... Até o dia em que Zé Mayer visitou o Louvre, a Monalisa não tinha aquele sorrisinho
· ... Com o Zé Mayer, a Beth Faria
· ...Noé Colocou apenas uma fêmea de cada animal na arca, pois Zé Mayer estava a bordo.
· ... Zé Mayer toma Cialis como calmante
· ...Todas as calcinhas que o Wando recebe, foi o Zé Mayer quem as tirou da mulherada!
· ... Belchior sumiu pois Zé Mayer falou que ia comer ele
· ... Novela é igual a micareta pro Zé Mayer!
· ...Zé Mayer não consegue fazer cópia de CD/DVD pq na mão dele nenhum continua virgem
· ... A Natureza virou mãe depois de um encontro casual com o Zé Mayer.
· ... Se Zé Mayer comprasse a Microsoft, ela mudaria o nome para Bighard
· ... Zé Mayer pega toda a cota de mulheres do mundo que a natureza reservara aos engenheiros e programadores
· ... O twitter do Zé Mayer não pergunta o que ele está fazendo, pergunta quem ele está comendo!

· ... Zé Mayer não aguentou e FOD*U o site http://www.zemayerfacts.com/
· ... Perto do Zé Mayer o Marcelo D2 vira D4.
· ... 15% das usuárias do twitter tiveram um orgasmo fulminante só por ler a tag#zemayerfacts
· ... Zé Mayer não conta carneirinhos para dormir. Ele conta Helenas
· ...Não foi à toa que a revolução sexual aconteceu nos anos 60, quando Zé Mayer atingiu a puberdade
· ... Zé Mayer já fez uma mulher goz** com uma piscadela. E ela era cega
· ... Wilt Chamberlain disse ter dormido com mais de 20.000 mulheres na sua vida. Zé Mayer chama isso de uma "terça-feira monótona"
· ... 2 coisas contribuíram para a explosão demográfica humana: a revolução industrial e o nascimento do Zé Mayer
· ... Zé Mayer broxou uma única vez. por respeito a sua mãe. na hora do parto
· ... O exame de DNA só dá uma certeza de 99,8% seria 100% se Zé Mayer não existisse
· ... Zé Mayer comeu o Mário atrás do armário



Fonte: http://www.zemayerfacts.com.br/

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Primavera!!!

E finalmente chegou a Primavera!!!
Eu amo esta estação do ano porque com o ressurgimento das flores e plantas vem um cheirinho bom de natureza, um colorido alegre, uma beleza sem igual!!!
E que venha junto com a nova estação um solzinho, tímido que seja, mas que venha!! Para iluminar ainda mais toda beleza que se espalhará entre nós!

Um pouquinho de informação não faz mal à ninguém:
A Primavera começa em 23 de Setembro e termina em 21 de Dezembro.

É uma épocas em que ocorre o florescimento de várias espécies de plantas, portanto é um período em que a natureza fica bela, presenteando o ser humano com flores coloridas e perfumadas. A função deste florescimento é o início da época de reprodução de muitas espécies de árvores e plantas.
É um período em que as temperaturas vão, aos poucos, aumentando.

E, para finalizar, desejo que você:


sábado, 19 de setembro de 2009

Estou mantendo meu peso, estou feliz!

Oi pessoas lindas da minha vida!!!

Lembram que escrevi que estava preocupada com a manutenção, porque eu havia emagrecido muito em um mês? Então... hoje foi meu dia de pesagem mensal no Vigilantes e eu emagreci apenas 300gr!!! Êeeeeeeeeba! Isso quer dizer que estou aprendendo a lidar com a manutenção do meu peso, isso me deixa muito feliz!!

Preciso comer mais frutas, legumes e verduras, andei dando uma relaxada este mês, em contrapartida aumentei o consumo de doces, chocolates e bolos, era só um teste pra ver se eu mantinha o peso, tsc tsc tsc, teste nada saudável, que feio!! Vou voltar a me alimentar de forma mais saudável porque esse era o meu objetivo antes e continuará sendo, sempre. Quero deixar as guloseimas mais para dias e ocasiões especiais, é assim que as pessoas magras fazem, não se entopem de doces todos os dias, isso é coisa de quem pensa gordo.

Um lindo domingo para todos!!!

Muuuuitos beijinhos



quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Novo Selinho, iuuuupi!

Ai que luxo, ganhei mais um selinho!!!
Vou contar um segredinho pra vocês: quando eu comecei o blog entrava em vários blogs que tinham selinhos e eu ficava com tanta vontade "pegar" o selinho dos blogs mas isso não era correto, o correto era ganhar, então ficava paquerando os selinhos e pensando: será que um dia eu ganho pelo menos um??? E eu ganhei!!! Vááários já, não somente um! E eu fico imensamente feliz de ser lembrada pelas minhas amigas blogueiras, é um carinho ao que sou, porque meu blog é reflexo daquilo que sou, que me deixa extremamente lisonjeada!
Obrigada pessoas!!!

Bom, vamos ao selinho:

Este eu ganhei da Josie, uma querida, sempre muito carinhosa e tem um blog lindo!
Vamos às regras:
1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou >> Ok

2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog:
Colorido
Divertido
Informativo
Interessante
Atual
Carinhoso
Desabafo
Amigo
Fofo
Light

3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs show que você conhece e avise-os!
Indico para:

Fê (http://www.nandactr.blogspot.com/)

Lili (http://www.lili-emagracimentoconsciente.blogspot.com/)

Flavia (http://www.pensandoflaviaescreve.blogspot.com/)

Felipe (http://www.pensandocomigomesmo.blogspot.com/)

Pity (http://www.omundodepity.blogspot.com/)

Julinha (http://www.juliaondiet.blogspot.com/)

Sil (http://www.pensamentosdasil.blogspot.com/)

Ju (http://www.juemagrecendo.blogspot.com/)

Carol Martins (http://www.sapatilhadeouro.blogspot.com/)

Srtª Poulain (http://www.jeitopoulain.blogspot.com/)

Val (http://www.qualquerpeso.blogspot.com/)

Que foram as últimas pessoas a comentarem no meu blog, a deixarem seu carinho em forma de palavras, incentivo e apreço então merecem muito meu carinho especial.

Masssss quem não estiver na listinha e quiser pegá-lo sinta-se totalmente à vontade, só de ter vindo me visitar já merece selinho, ô se merece!!! rs

Muitos beijinhos a todos!!!

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Patrick Swayze (Houston, 18 de agosto de 1952 – Los Angeles, 14 de setembro de 2009)

O ator Patrick Swayze morreu ontem, 14 de Setembro de 2009, aos 57 anos, após uma batalha de quase dois anos contra um câncer no pâncreas.

Sua assessora de imprensa, Annet Wolf, confirmou a morte do actor de "Dirty dancing", "Ghost" e "Crepúsculo de Aço" e disse que ele estava ao lado da família.

"Patrick Swayze descansou em paz hoje, com sua família a seu lado, após encarar os desafios da doença durante os últimos 20 meses", disse Wolf, em comunicado.
(Fonte: Wikipédia)


Quando eu pensava nele não pensava em Dirty Dancing, nem em Ghost e muito menos em Caçadores de Emoções, apenas para citar alguns filmes, o que me vinha primeiro à mente era a música: She´s Like the Wind, que música mais linda, esta música foi escrita pelo próprio Swayze para o filme Grandview USA (A Volta Por Cima) de 1984, mas foi rejeitada. Quando o ator tocou uma demo para os produtores de Dirty Dancing eles gostaram tanto que a incluíram como um dos três temas principais do filme! Bingo! A música é show! E eu adoooro!

Fica aqui minha homenagem ao guerreiro Patrick Swayze, que ele descanse em paz.





She's like the wind through my tree
She rides the night next to me
She leads me through moonlight
Only to burn me with the sun
She's taken my heart
But she doesn't know what she's done

CHORUS:
Feel her breath on my face
Her body close to me
Can't look in her eyes
She's out of my league
Just a fool to believe
I have anything she needs
She's like the wind

I look in the mirror and all I see
Is a young old man with only a dream
Am I just fooling myself
That she'll stop the pain
Living without her
I'd go insane

sábado, 12 de setembro de 2009

Impulsiva e Espontânea

Oi pessoas lindas!!!

Vim aqui hoje para falar de algo que sou: impulsiva!! E sobre o quanto isso me traz problemas.
Eu sou muito sincera, honesta e transparente, o que sinto é claro, notório, as pessoas sabem só de me olhar, não consigo camuflar, se estou chateada com alguém eu logo dou um jeito de colocar os pingos nos "is", passar a régua e seguir em frente. Se estou feliz todos à minha volta percebem porque sou muito explícita.

Maaasssss por outro lado, por demonstrar muito o que sinto e o que penso, as palavras saem da minha boca, ou tenho atitudes impulsivas, sem parar antes para pensar e refletir e é claro, sem maldade, eu fico tão desconcertada que a pessoa logo percebe que não foi por mal.

Por ser muito espontânea e fazer/dizer coisas muitas vezes sem pensar eu cometo vááárias gafes!! Ontem bati o record! Cometi uma na hora do almoço: mandei um email para pessoas erradas, foi a cagada do ano! Pedi desculpas às pessoas mas me chateei muito porque foi um erro crasso, primário, um erro que eu não poderia ter cometido jamais, mas já tinha feito só me restou pedir zilhões de desculpas.

E pra fechar o dia com chave de ouro, uma amiga comentou que vai inscrever a sogra num destes programas tipo "10 anos mais jovem" porque ela é uma pessoa super alto astral mas com aparência judiada, daí dei a maior força, falei pra ela entrar no site e já inscrevê-la. Ela entrou e disse: ah, tem que mandar foto, não vai dar pra fazer agora. Daí eu solto a pérola: "nooossa, a hora que verem a foto dela vão chamá-la na hora!!!" Ainda bem que a pessoa é do bem e riu, eu ri também, mas ri de tão sem graça que fiquei, e tentei consertar: "eu, pra ter conserto, só morrendo e nascendo de novo".

Hoje já refleti muito sobre minha espontaneidade e decidi que vou me policiar mais, segurar mais a boca, pensar mais antes de falar.

Pensando na comida, quantas vezes comi um monte de bobagens por impulso e nada do que eu comi me satisfez física e psiquicamente, e o quanto eu tenho que aprender a conter meus impulsos em todas as áreas da minha vida.

É isso, enquanto eu estiver encontrando "coisinhas" em mim para consertar com o intuito de melhorar (sempre), estarei feliz.

À todos que um dia posso ter magoado com palavras ou atos, peço, humildemente, desculpas!!!

Um lindo domingo para todos!

Bjbjbjbjbjbjbj

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

É na manutenção que mora o perigo...

Oiê!

Hoje quero falar sobre o problema que é para mim manter meu peso após o emagrecimento.

Depois que emagreço e chego ao peso e corpo que eu quero, chega o momento da manutenção. Pra mim é um momento de grande dificuldade porque ou engordo ou emagreço mais, tenho sérias dificuldades em manter tudo que conquistei e não é por falta de força de vontade, é simplesmente não ter aprendido ainda o meio termo que meu corpo precisa para simplesmente manter o peso alcançado.


No primeiro mês de manutenção emagreci 1.400gr, péssimo! Estou no segundo mês de manutenção, me pesarei na penúltima semana de setembro, mas.... se eu continuar comendo como comi na última semana, inevitavelmente engordarei, o que seria péssimo também.

Mas.... eu não desisto nunca!!! rs. Vish, o dia em que eu deixar a peteca cair, podem me enterrar porque eu morri!!! rs

Comecei um novo livro porque definitivamente eu só consigo "pensar magro" quando me policio e quando o objetivo é emagrecer, depois os pensamentos gordos voltam com força total, ressurgem das trevas, saaaaco!

Caso goste do livro postarei trechos pra vocês, caso eu não goste, no final divido minha opinião com vocês também.

Este livro me chamou atenção porque não é um livro de dieta, é um programa psicológico baseado nos princípios da terapia cognitiva-comportamental, êpa! falou em programa psicológico, tô dentro!!! rsrsrs

Ele promete que aprenderei estratégias duradouras para:
- Aderir à dieta escolhida.
- Resistir a alimentos tentadores.
- Lidar com situações alimentares "perigosas".
- Dizer "Não, obrigado" aos que insistem para que eu coma.
- Impedir a alimentação emocional.
- Superar qualquer desculpa para comer exageradamente.
- Arrumar tempo para me exercitar.
- Emagrecer e ficar magra para o resto da vida.

E que assim seja, amém!!! rsrsrs

Vou me esforçar pra aprender tudo direitinho, prometo!! rs

domingo, 6 de setembro de 2009

Comprinhas na Liberdade

Olá pessoas!!

Sabadão, estava um dia lindo em SP, um sol delicioso e fomos eu e my family à Rua 25 de Março, logo cedo. Jesus, o que é aquilo? Eu sei que lá é o paraíso das compras mas que é um verdadeiro inferno é!!!

O Shopping 25 é um forno, a maioria das pessoas que atendem/vendem são mal educadas, o povo não anda, te empurra e vcs acham que pedem desculpa? Ahãm, essa palavra não faz parte do vocabulário deles não, mas não mesmo! Enfim.... saí de lá irritada, comprei coisas apenas para meu filho, entrei no carro e pedi para meu marido: me deixa na Liberdade, preciso ir na Ikesaki, me deixa lá que eu vou embora à pé depois. Moro perto da Liberdade, dá pra voltar à pé tranquilo.

Pedido atendido, que maraviiiiiilha!!! Ô incrível diferença!!! E olha que lá também tem "shoppinzinhos" parecidos com os da 25, mas são arejados, não são mega hiper ultra lotados, as pessoas que atendem tem educação, são prestativas, e os preços dos mesmos produtos são exatamente iguais aos da 25, só que não tem taaanta variedade, mas, pela paz e sossego do meu dia, tá valendo.


Acabei comprando esmaltes e adesivo (de coração) para as unhas na Ikesaki (que lugar!!!!), os preços lá são excelentes e encontra-se de tudo em matéria de cosméticos.


Cores (da esquerda para direita): Rosa Antigo, Luna, Grão de Café, Cristal e Rosa Colombiana.

E comprei também 2 potinhos, numa loja que vende utensílios para casa, ai gente eu sou endoidecida por potinhos tipo tupeware, e quanto menor mais eu me encanto, impossível ir à Liberdade e não comprar potinhos rs.



E ainda tinha evento cultural!!! Uma apresentação de dança japonesa.
Esta foto não ficou tão boa porque tirei do celular.



E fotos da 25?? E eu sou doida? Pra ser assaltada? E também vcs não iam querer ver... rs
Eu até volto lá, mas antes tomo uns litros de chá de camomila, de preferência na veia, que é pro efeito ser mais rápido! rsrsrsrs

Bjocas e um lindo feriado (em SP de SOL!!! Êeeeeeeba!!) pra todos!!

Seliiiiiiinho!


Ganhei este selinho da Sil, minha amiga de anos, muito antes dos nossos blogs existirem! Obrigada querida!!

No post dela não havia regras para este selinho, então fica um selinho sem regras e deixo livre para quem quiser pegar e postar em seus blogs, só por favor, citem a fonte de onde tiraram.

No mais, um domingo supimpa para todos!!

Aqui em SP tá um dia feinho, chuvooooooso, dia de edredon sabem como é? rsrsrs

Beijos pessoas lindas!!!

Terminei de Ler!!!

Finalmente!!! Ai eu já estava de saco cheio deste livro!! Ah eu sou sincera ué!

Bom, vamos lá aos meus comentários... basicamente é um livro que fala sobre a forma de alimentar-se das francesas, especialmente da forma forma de alimentar-se da Mireille, a autora. Ela nos ensina que o ato de comer é muito importante, chegando a ser precioso, portanto, não podemos comer qualquer coisa. Devemos escolher os melhores alimentos, alimentos de qualidade superior, sempre. As frutas, por exemplo, tem que ser as da estação, pois estarão mais saborosas e assim teremos o máximo de sabor e valor. Como os alimentos tem que ser sempre os melhores, tanto que ela manda buscar o melhor shitake de não sei onde, a melhor fruta de não sei que País, meus amores, ela é CEO da Clicquot, não é pra qualquer um! Ela póóóde!!

Ainda falando em frutas, ela cita que as francesas comem muitas frutas, e também legumes, ao contrário das americanas, isso as ajuda também a manter a forma.

O livro tem muuuuuitas receitas mas eu, particularmente, não farei nenhuma.

Ela ensina também que as francesas comem muito bem, mas sempre baseadas na lei da compensação, ou seja, se´vai comer a sobremesa, dispensa o pãozinho do couvert, no restaurante. Come de tudo mas em pouca quantidade, e comem três refeições por dia.

Sobre exercícios físicos ela disse que as francesas não entendem o exercício que as americanas fazem, exercícios muitas vezes que sacrificam, que são feitos meramente por obrigação, em academias. Ela defende o exercício como fonte de prazer, não tortura. Defende caminhadas (nada de tênis, e sim sapatos baixinhos, confortáveis - até nisso as infelizes são chiques!?), e trocar elevadores por escadas, segundo Mireille as escadas deixam o bumbum e as pernas durinhos, sem precisarmos da famosa musculação.

As francesas bebem água o dia inteiro.

Enfim... termino meus comentários com um trecho que adorei, que ilustra o ato de comer chocolate (sinto muito, mas é o que eu mais amo comer) de forma espetacular:

"... Saber apreciar aquela explosão de sabores delicados, aquela maciez suprema da textura que derrete na boca e começa a descer pela garganta, é, para mim, uma grande realização sensual do ato de comer."
Mireille Guiliano - em As Mulheres Francesas não Engordam, pag 140.

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Bom Humor


Oiê!!!

Recebi o texto (abaixo) da minha amiga, guerreira, (e já denominada colaboradora do blog rsrs) Kátia, achei super bacana e por isso estou postando pra vocês.

Eu, particularmente, me acho uma pessoa bem humorada, vivo rindo, quem me conhece sabe disso. Ao meu ver, o sorriso abre portas, desarma as pessoas, te faz ser bem vinda (o) no mundo.

Na minha opinião rindo, mesmo quando a vontade é de chorar, encaro os perrengues da vida com mais serenidade, tranquilidade e sabedoria. Mas o sorriso tem que ser espontâneo, tem que ser com sentimento, de coração.

Bora ser feliz meu povo! rs

Muitos beijos!


Eis o texto:

ALIMENTOS PARA COMBATER O MAU HUMOR

Dê adeus ao nervosismo, à ansiedade e ao cansaço. Coloque em sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza.

ALFACE: Ótima para amenizar a irritação. O talo tem lactucina, substância que funciona como calmante. Além disso, é rica em fosfato. A falta desse elemento no organismo causa depressão, confusão mental e cansaço.

BANANA: Essa fruta diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono tranqüilo. Ela tem esses poderes por ser rica em carboidratos, potássio, magnésio e biotina. A banana também dá o maior pique porque possui vitamina B6, que produz energia.

MEL: Estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

ESPINAFRE: A verdura contém potássio e ácido fólico, que previnem a depressão. Além disso, espinafre tem magnésio, fosfato e vitaminas A, C e do complexo B, que ajudam a estabilizar a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

FRUTOS DO MAR: Quer dar um chega prá lá na tristeza? Abuse das delícias que vêm do mar. Elas têm zinco e selênio que agem no cérebro, diminuindo o cansaço e a ansiedade. Também são boas fontes de proteína e gordura saudável (Omega 3), essencial para o bom funcionamento do coração.

JABUTICABA: Contém ferro - que combate a anemia - e vitamina C, que aumenta as defesas do organismo. Suas vitaminas do complexo B agem como antidepressivos. Além disso é rica em carboidratos, que fornecem energia e, por isso, reanimam.

LARANJA: Rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B, a laranja ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. O cálcio, presente em sua composição, é relaxante muscular e combate o estresse. É energética, hidratante e previne a fadiga.

OVOS: Os nutrientes dos ovos que garantem o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas o complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência deles pode causar apatia, ansiedade e até perda de memória.

UVA: Tem boa dose de vitaminas do complexo B, que ajudam no funcionamento do sistema nervoso. A vitamina C e os flavonóides da uva são antioxidantes, que retardam o envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol. Além disso, é energética.

Fonte: Dra. Márcia Felician - Ginecologista