Vale a pena tirar o doce da boca
Você come um doce caramelado depois do almoço e 20 minutos após começa a revirar os bolsos atrás de uma bala. Mais do que a simples vontade de adoçar a 
boca, esse desejo pode ser sinal de que o baço e o pâncreas pedem socorro, enfraquecidos pelo excesso de açúcar. Tudo bem, as frutas não têm a quantidade de cacau que você gostaria naquele momento, mas vale tentar - aos poucos, a compulsão pela sobremesa vai perdendo a força. Afinal, a sopa do jantar e as verduras consumidas ao longo do dia não estão no cardápio à toa - elas também vão ajudá-la a se controlar diante da sobremesa. No entanto, tenha cuidado com o fim de semana livre. Cair em todas as tentações nesses dias pode aumentar o seu peso. Mas, se ao terminar o prato, sentir aquela vontade de devorar um doce, fique atenta à dica da nutróloga Tamara Mazaracki: "Ande sempre com uma escova de dentes na bolsa e, em seguida à refeição, escove-os. Assim o desejo da guloseima será substituído por um gostinho de hortelã ou menta na boca e isso faz com que a vontade de comer doce diminua".
Fonte: http://dietaja.uol.com.br/
Às vezes a dica de escovar os dentes dá certo comigo! Fica a dica pra vc tb!
beijos!
boca, esse desejo pode ser sinal de que o baço e o pâncreas pedem socorro, enfraquecidos pelo excesso de açúcar. Tudo bem, as frutas não têm a quantidade de cacau que você gostaria naquele momento, mas vale tentar - aos poucos, a compulsão pela sobremesa vai perdendo a força. Afinal, a sopa do jantar e as verduras consumidas ao longo do dia não estão no cardápio à toa - elas também vão ajudá-la a se controlar diante da sobremesa. No entanto, tenha cuidado com o fim de semana livre. Cair em todas as tentações nesses dias pode aumentar o seu peso. Mas, se ao terminar o prato, sentir aquela vontade de devorar um doce, fique atenta à dica da nutróloga Tamara Mazaracki: "Ande sempre com uma escova de dentes na bolsa e, em seguida à refeição, escove-os. Assim o desejo da guloseima será substituído por um gostinho de hortelã ou menta na boca e isso faz com que a vontade de comer doce diminua".Fonte: http://dietaja.uol.com.br/
Às vezes a dica de escovar os dentes dá certo comigo! Fica a dica pra vc tb!
beijos!
5 comentários:
É verdade isso,já reparei que dá certo....
bj
As vezes recorro a escova tbm...=D
Bjs!!
O que agente faz com para passar a vontade de beber coca cola ...rsrs.
Quando eu acabo de almoçar, me dá uma vontade louca de beber coca cola nem que seja zero ...rsrs.
Beijocas
Adorei, vou adotar a técnica, bjobjo :*
Oi, queridaaa... adorei a dica. P/ mim é importante, pois tenho uma pequena compulsão por doces hehehee vamooo que vamoooo.. força na piruca sempre!!! Bjão
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