terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Doce após as refeições

Vale a pena tirar o doce da boca

Você come um doce caramelado depois do almoço e 20 minutos após começa a revirar os bolsos atrás de uma bala. Mais do que a simples vontade de adoçar a FOTOS: SÍMB0LO IMAGENSboca, esse desejo pode ser sinal de que o baço e o pâncreas pedem socorro, enfraquecidos pelo excesso de açúcar. Tudo bem, as frutas não têm a quantidade de cacau que você gostaria naquele momento, mas vale tentar - aos poucos, a compulsão pela sobremesa vai perdendo a força. Afinal, a sopa do jantar e as verduras consumidas ao longo do dia não estão no cardápio à toa - elas também vão ajudá-la a se controlar diante da sobremesa. No entanto, tenha cuidado com o fim de semana livre. Cair em todas as tentações nesses dias pode aumentar o seu peso. Mas, se ao terminar o prato, sentir aquela vontade de devorar um doce, fique atenta à dica da nutróloga Tamara Mazaracki: "Ande sempre com uma escova de dentes na bolsa e, em seguida à refeição, escove-os. Assim o desejo da guloseima será substituído por um gostinho de hortelã ou menta na boca e isso faz com que a vontade de comer doce diminua".
Fonte: http://dietaja.uol.com.br/

Às vezes a dica de escovar os dentes dá certo comigo! Fica a dica pra vc tb!

beijos!

5 comentários:

♥ Fernanda disse...

É verdade isso,já reparei que dá certo....
bj

Giovana disse...

As vezes recorro a escova tbm...=D

Bjs!!

Carol disse...

O que agente faz com para passar a vontade de beber coca cola ...rsrs.
Quando eu acabo de almoçar, me dá uma vontade louca de beber coca cola nem que seja zero ...rsrs.
Beijocas

COMO TUDO DEVE SER *-* disse...

Adorei, vou adotar a técnica, bjobjo :*

Karen disse...

Oi, queridaaa... adorei a dica. P/ mim é importante, pois tenho uma pequena compulsão por doces hehehee vamooo que vamoooo.. força na piruca sempre!!! Bjão