terça-feira, 12 de janeiro de 2010

Doce após as refeições

Vale a pena tirar o doce da boca

Você come um doce caramelado depois do almoço e 20 minutos após começa a revirar os bolsos atrás de uma bala. Mais do que a simples vontade de adoçar a FOTOS: SÍMB0LO IMAGENSboca, esse desejo pode ser sinal de que o baço e o pâncreas pedem socorro, enfraquecidos pelo excesso de açúcar. Tudo bem, as frutas não têm a quantidade de cacau que você gostaria naquele momento, mas vale tentar - aos poucos, a compulsão pela sobremesa vai perdendo a força. Afinal, a sopa do jantar e as verduras consumidas ao longo do dia não estão no cardápio à toa - elas também vão ajudá-la a se controlar diante da sobremesa. No entanto, tenha cuidado com o fim de semana livre. Cair em todas as tentações nesses dias pode aumentar o seu peso. Mas, se ao terminar o prato, sentir aquela vontade de devorar um doce, fique atenta à dica da nutróloga Tamara Mazaracki: "Ande sempre com uma escova de dentes na bolsa e, em seguida à refeição, escove-os. Assim o desejo da guloseima será substituído por um gostinho de hortelã ou menta na boca e isso faz com que a vontade de comer doce diminua".
Fonte: http://dietaja.uol.com.br/

Às vezes a dica de escovar os dentes dá certo comigo! Fica a dica pra vc tb!

beijos!

5 comentários:

♥ Fernanda disse...

É verdade isso,já reparei que dá certo....
bj

Giovana disse...

As vezes recorro a escova tbm...=D

Bjs!!

Carol disse...

O que agente faz com para passar a vontade de beber coca cola ...rsrs.
Quando eu acabo de almoçar, me dá uma vontade louca de beber coca cola nem que seja zero ...rsrs.
Beijocas

WHALE GIRL disse...

Adorei, vou adotar a técnica, bjobjo :*

Karen disse...

Oi, queridaaa... adorei a dica. P/ mim é importante, pois tenho uma pequena compulsão por doces hehehee vamooo que vamoooo.. força na piruca sempre!!! Bjão