A vida continua...

Oi gentem!!!!

OBRIGAAAADA a todas as pessoas que comentaram no post anterior, vcs são umas queridas, umas fofas, vou visitá-las uma por uma, com calma porque agora é que estou retomando minha rotina.

Voltei a trabalhar ontem, hoje já fui ao mercado, shopping, Kalunga (comprar uma mesinha pro meu note - eu estava usando um fichário escolar do meu filho de apoio hahahaha), enfim... a vida continua, a vida segue, a vida é maravilhosa, tenho meu filhote pra curtir, minha mãezinha pra mimar, um marido maravilhoso pra amar, amigos (vcs inclusive) para cultivar, etc, não posso desperdiçar a vida. A saudade do meu paizinho vai ficar pra sempre, mas a vida segue.

Meus posts voltarão ao normal, já estou com algumas idéias, adooooooogo!!!

Beeeeeeijos galerinha suuuper do bem!!!

LUTO

Oi pessoooooas!!!

Meu paizinho faleceu ontem às 17:30h, descansou de tanta dor e sofrimento.

Eu era MUITO apegada a ele e sempre achei que quando recebesse a notícia eu iria surtar, precisar de calmantes, estas coisas doidas que a gente ouve falar, mas estou incrivelmente calma, tranquila e serena, afinal ele estava sofrendo muito e eu tenho absoluta certeza de que ele não seria feliz dependendo de nós para fazer as coisas mais simples como comer, ir ao banheiro, andar, e sem poder falar o que sentia, o que queria, o que doía, affffffffffff, definitivamente esta não era a vida que meu paizinho merecia, não depois de ter sido o grande ser humano que ele foi.

Pra mim é palpável a paz que ele me transmite neste momento, é tão concreta que não tenho nenhuma dúvida de que ele está tranquilo, nenhuma!!

Agradeço infinitamente a todos que foram ao velório, enterro, que me ligaram, mandaram torpedinhos, telegrama, flores e coroa de flores... e a todos que estiveram comigo dia após dia nestes dois meses e nove dias, desde o dia que deu o AVC até o dia do falecimento do meu guerreiro, meu exemplo de vida.

Nooooooooossa, me senti tão amada, tão amparada, tão querida, tão importante que cheguei a ficar pimpona, confesso!! Rs. Como é bom sentir o amor e carinho das pessoas, sentir que não estou só!!! E preciso muito de toda esta energia pra consolar minha mãezinha e seguirmos em frente apesar da saudade, do grande vazio que ele deixou em nossas vidas.

Como diz meu marido: que "família" de amigos linda que eu tenho, e é verdade!!! Sou definitivamente um ser humano abençoado e privilegiado, em todos os sentidos!!!

OBRIGADA meus queridos, sem vcs eu não estaria inteira, eu não teria forças para suportar tamanha dor!!!

Beeeeeeeeeijos!!!

Meu mundo está desmoronando

Meu pai voltou pro hospital, UTI, infecção generalizada, entubado... e meu mundo desabando... Graças à Deus tenho meu filho senão eu estaria literalmente surtada.

Meu filho tem só 8 anos e já me espanta com as coisas que diz. Ontem após ter chorado muito virei pra ele e disse que eu precisava de muito carinho. Ele me abraçou e perguntou: por causa do vô né mãe? Respondi que sim, eis que ele vira e fala: mãe, não fica assim, ninguém vive para sempre.

Verdade!!! Ninguém vive para sempre!!!

Somente hoje, somente agora, somente nesta situação eu gostaria de ver o mundo e a vida sob a ótica inocente de uma criança.

Post carregado de dor, sorry, mas infelizmente neste momento this is my life.

bj

Cottage

Segundo o livro: "A Dieta dos 7" que estou lendo o cottage é:

"Magro, magro, este queijo de sabor delicadamente ácido, é a melhor pedida para quem precisa controlar o peso. A consistência cremosa é perfeita para compor um sanduíche ou preparar um molho de salada. Sua leveza, entretanto, encobre uma maciça concentração de cálcio. Aliás, esse é mais um ponto a favor daqueles que estão com quilos extras, já que esse nutriente tem íntima relação com o emagrecimento. Ora, ele atua no aproveitamento da insulina, hormônio que entra na regulação do metabolismo. Quando está em excesso na circulação, contribui para o armazenamento de energia na forma de gordura, o que promove o aumento do tecido adiposo. Em outras palavras, com doses extras de cálcio vindas deste alimento nada, nada calórico, a barriga tende a ir embora mais depressa."

Desde que voltei ao Vigilantes o cottage sempre está presente no meu café da manhã ou da tarde. Para ficar mais gostoso acrescento em uma colher de sopa de cottage, meia colher de sopa de requeijão light, uma pitada de sal e óregano. E coloco o pão com o cottage no forninho pra dar aquela esquentadinha supimpa. Huuuuuuum, fica uma delícia!!!! Esta misturinha dá pra passar em duas fatias de pão de forma (conforme foto) e sustenta bem.

Realmente ele é pouco calórico, 5 colheres de sopa de cottage tem 2 pontos. Para 1 colher de sopa eu desconto 0,5 ponto e fico tranquila. Para quem não faz Vigilantes ter uma idéia, eu, para emagrecer, tinha que comer 20 pontos diários.

Fica a dica.

beeeeeeeeeijos

Fim das Férias

É, o que é bom dura pouco messsssmo!! As férias acabaram, amanhã volto com tudo ao batente.

Parte ruim: Vou MORRER de saudades do meu pitico, ele é teimoso, turrão, tem sempre uma resposta pronta pra tudo, manhoso, folgaaaaado, mas.... é um super companheirinho, é meu mimo, meu dengo, meu xodó, meu amor, o que posso fazer? Vou MORRER de saudades mesmo!!!

Parte boa: AAAAAAMO meu emprego e a empresa onde trabalho, nunca, em tempo algum, eu ousaria pedir ao Papai do Céu o emprego que tenho, de tão maravilhoso que é!! Valorizo muito a empresa e o cargo que ocupo. É do fruto do meu trabalho que posso criar melhor meu tico e dar condições melhores a ele também. Pensando por este lado fica mais fácil voltar, com certeza.

É isso pessoas!!!


Muitíssimos beijos e uma super semana proceis!!!!!!

Quando seu dia começa em jaca termina em jaca?

Oiiiiiii miguinhas!!!!

Estou aqui hoje para escrever sobre algo que no fundo, no fundo me aflige (drama! rs), faço super hiper mega errado, mas será que só eu sou tão tonta assim???

SEMPRE em todo e qualquer lugar que leio sobre reeducação alimentar, está escrito que se erramos numa refeição nunca é tarde para consertar o dia, devemos voltar à RA na próxima refeição, e terminar o dia nos eixos.

Mããããs, euzinha aqui não consigo fazer isso de jeito nenhum!!!!! Quando eu começo o dia jacando eu termino o dia jacando, invariavelmente! Penso: ah, já fiz besteira mesmo, vou continuar comendo tudo que gosto, na quantidade que quiero durante o resto do dia, e desando a comer feito uma doida, afffffff, que coisa medonha!!!

Sei que é errado e isso já é o primeiro passo para mudar o rumo desta história, agora é aprender a destruir este ciclo vicioso, urgente!!!!

Minha orientadora do Vigilantes sempre diz que ninguém é gordo por exceção, e sim pela regra, ou seja, faz errado praticamente todos os dias, o dia inteiro, nunca esqueço desta frase, não posso deixar virar regra, de novo.

Tenham um maravilhoso final de semana!!!

Bjssss

Notebook

Aaaaaaaai que agora ninguém me segura!!!

Tô de noteboook!!!


Meu maridinho, que é ligado nas tecnologia, chegou com esta idéia porque ele sabe o quanto eu AMO blogar e o quanto me faz feliz, e um notebook me traria comodidade. A D O R E I a idéia, caláro, mas deixei por conta dele escolher configuração, memória etc, porque eu não entendo lhufas de bytes, kbytes, megabytes, pelamoooor!!! Coisinhas complicadas!!!

Eis que hoje ele chega do trabalho com uma sacolona da FNAC, aaaaaaaaai que maravilha!!! Já estou no meu notebook fofo!!! Sentadinha na minha caminha. É tudibom!!!! Amei, amei e amei!!!

Tudo bem que depois ele saiu pra comprar remédio pro meu pai e trouxe MC Donald´s, óbvio, comi tuuuuudo, mas hoje nem vou xingá-lo, ele não tá merecendo não rsrsrsrsrs.


O que eu quero mais da vida? Pai em casa, notebook novo, tô com saúde, tenho uma família liiiinda, amigos maravilhosos, um emprego supimpa, afffffff, sou abençoada demais!!! E hoje estou muito, muito feliz!!!

Mais beeeeeeeeijos!!!

Paaaaai

Eeeeeeeba! Meu paizinho está em casa!!! Afffffff, que alívio! Sei que agora começa outra etapa, mas pelo menos em casa, no cantinho dele, a recuperação será mais fácil.

MUITO OBRIGADA!!! Pela força, carinho, orações, rezas, energias positivas, mas principalmente pelo apoio, pelo “ombro” amigo pra chorar, desabafar, xingar… Sem toda a força que recebi com certeza eu teria deixado os momentos de total desespero e desalento tomarem conta de mim, porém quando eu caía, sempre tinha alguém maravilhosamente do bem pra me ajudar a levantar e lutar, seguir e não desistir.

Nem tenho palavras pra agradecer…

OBRIGADA, PRA SEMPRE, OBRIGAAAAAAAADA!!!

bjssssss

Café

Esse da Kopenhagen é o meu preferido!!! afffff.

Você gosta de café?

Eu A D O R O ! ! !

Principalmente após o almoço porque ele me tira a vontade (desesperadora e alucinante) de comer doce (qualquer um que contenha chocolate caláro!!), maaaaaas, sempre tem uma mas né? ele também me tira o sono! Não importa que eu tome o bom e velho cafezinho por volta de 13h, por exemplo, minha noite é simplesmente infernal!!! Eu demoro horas pra dormir, horas mesmo!!! Da última vez fiquei até duas da manhã acordadona, que desespero!! E meu sono não é nada relaxante, parece que estou sempre em estado de alerta, muito, muito ruim!!

Muita gente fala que é frescura, psicológico, mas não é, porque já teve noite que não pegava no sono de jeito nenhum e fazendo a retrospectiva do meu dia lembrei que havia tomado café, mas isso depois de horas rolando de um lado pro outro, se fosse psicológico eu jamais esqueceria que havia tomado.

Agora fica a questão, o que é pior:
> tomar o café e não encher a cara de doce após o almoço, ou durante a tarde, fazer a RA perfeitinha, mas... não dormir à noite ou
> não tomar café, me entupir de chocolate, jacar, mas dormir feito um anjo à noite.

Complicaaaaado né?

Acho que vou tentar substituir o café pelo chá, ai mas eu acho chá tão sem graça... será que vai dar certo???? Se der, conto proceis.


Por que o café faz bem?

O café não é remédio, mas a comunidade médico-científica já considera a planta como funcional (previne doenças mantendo a saúde) ou mesmo nutracêutica (nutricional e farmacêutico). Isso porque o café não possui apenas cafeína, mas também potássio, zinco, ferro, magnésio e diversos outros minerais, embora em pequenas quantidades. O grão do café também possui aminoácidos, proteínas, lipídeos, além de açúcares e polissacarídeos. Mas, o principal segredo: possui uma enorme quantidade de polifenóis antioxidantes, chamados ácidos clorogênicos. Durante a torra do café, esses ácidos clorogênicos formam novos compostos bioativos: os quinídeos. É nessa etapa também que as proteínas, aminoácidos, lipídeos e açúcares formam os quase mil compostos voláteis responsáveis pelo aroma característico do café. É toda essa composição que faz do café uma bebida natural e saudável.
Fonte: http://www.abic.com.br/sabor_cafe.html

Esperar

Oi!

Vim aqui desestressar desabafando "coceis".

Se tem uma coisa que eu ODEIO nesta vida, esta coisa se chama: esperar, ODEEEEIO com todas as forças do meu ser!!! Por este motivo também não deixo ninguém me esperando, acho um puta falta de respeito!!

Quero que me ajudem a solucionar uma questão: sou estressada ou sou normal???

Coloquem-se na seguinte situação: uma pessoa te liga às 8:20h da manhã dizendo que hoje quer ir à sua casa entregar um convite à tarde, à noite. Vc, fofa, diz: caláro, sem problemas. Afinal eu tinha compromisso somente na parte da manhã.

Fiz o que tinha que fazer de manhã e estou desde 14h esperando, porque pra mim à tarde é à partir de 12h na verdade, mas não vou ser tããão chata, então me programei para esperar à partir de umas 14h.

Fiz sanduichinhos, comprei um quitutes, dei uma geral na bagunça da casa (casa que tem criança fica arrumada por acaso????), enfim... eis que estou esperando, esperando e esperando. O "à tarde" já era (agora são exatamente 18h), agora só me resta esperar se o à noite da pessoa é tipo 19h ou tipo 23h.

Mas é bom para eu aprender, da próxima vez marco uma hora mais exata, quero deixar a pessoa à vontade e quem não fica à vontade sou eu né? Tchonga!!

Sejam sinceras (os): vocês ficariam na boa com esta situação ou estariam cuspindo fogo quiném eu tô?

Shrek Para Sempre

Olááá!

Fui assistir, gostei. Não amei, nem adorei!! Simplesmente: gostei.

É um filme bonitinho, divertidinho, agradável de assistir mas, na minha opinião, faltou um tcham a mais entendem?
Não sei se porque antes eu havia assistido Toy Story 3 e foi MUITO mais legal, dinâmico e divertido que daí fiquei com esta sensação de: ãh? E aí? Meu filho (8 anos) também gostou mais do Toy Story 3, mas é válido assistir os dois sim!

Pensando que talvez eu estivesse sendo muito crica, fiquei mais aliviada ao assistir o programa do Ronnie Von e vi o crítico de cinema Christian Petermann
dizendo exatamente a mesma coisa que eu estava pensando, que Shrek Para Sempre foi bem melhor que o 2 e o 3, resgatou a linguagem divertida e despretensiosa do 1, mas deixou a desejar.
E ele também disse que o Toy Story 3 fechou a série bem melhor que Shrek, que tem surpresas, ação, dinamismo. Eeeeeeeeeita que eu tô me saindo uma bela crítica de cinema?!! rsrsrsrs

Mas vale a pena assistir sim, é diversão garantida, dá pra dar boas risadas. Fica a dica.

Beeeeeijos e

Mais um Selo iuuuuuupi!!!

Ganhei este selinho da Drica, uma blogueira muuuuito querida!!!


Regras:
Passar para 5 blogueiras:
Como sempre, deixo livre, à vontade para quem quiser pegar e postar.

Explicar o motivo de ter começado o blog e se esperava tornar-se popular:
Popular: nããão, nunca imaginei! Pensava nele como um blog para pessoas conhecidas acessarem.

Motivo de ter começado: na verdade foi meu marido quem criou o blog para mim, assim que retornei ao Vigilantes do Peso, o intuito dele era mais para eu postar sobre minha RA, meu intuito mesmo era postar coisas sobre meu dia a dia, meus pensamentos, meus dilemas, enfim... sobre minha vida em si (por isso o nome do blog é My Life).

É isso queridas.

Beeeeijos!

Novo Dia, Novas Notícias!!!

Para saber a fonte da imagem, clique na foto.

Oi pessoas maravilhoooosas!!

Hoje fiquei a parte da manhã no hospital com meu papis, parece que agora acertaram o antibiótico, ele está reagindo bem, hoje estava muito ativo, falaaaante (linguagem que eu não aprendi, mas tudo bem rs). Aos poucos tudo toma o rumo que tiver que tomar né? Eu não posso mudar absolutamente nada, apenas fazer a jornada ficar mais leve, como hoje, ensinei-o a falar água, pronto!!! Tô feliz!! rsrsrs

De manhã minha alimentação foi supimpa!! Até levei melão para lanchar no hospital, ééé, eu levo uma lancheirinha térmica kkkkkkkkkkkkk, a doida! Mas é verdade, sempre tem: suquinho AdeS zero ou água de coco, garrafinha de água e uma barrinha de cereal ou uma fruta.

Só que depois fui almoçar no shopping, só que me deu uma vontade looooouca de comer bolo no Amor Aos Pedaços, só que não resisti e comi.... A menina cortou um pedaço do tamanho do rabo dela, enoooooorme!!! O bom é que não aguentei comer tudo, sééério!! Pela primeira vez na vida não aguentei, enjoou (meu Deus!!! isso é sintoma de gente magra!?? Será????? kkkk), mas saí de lá pensando que eu deveria ter apenas tomado um cafezinho, como fiz a semana inteira, após o almoço, um café e pronto, e saía super feliz. Hoje não saí feliz, saí pesada, o peso da culpa é imeeeenso!!!

E agora tô aqui com o marido empoleirado no meu ombro, perguntando o que iremos jantar, quando ele me vem com essas, coisa light não será! Aaaah, ele tomou café após o almoço, ô homem infeliz viu!!!! Que óóóódio! Inveeeeja!!!!

Tenham um lindo domingo!!!

Beeeeeeijos!!

Hoje tá difícil!!!

Pai com pneumonia, hipotermia, correndo o risco de voltar pra UTI, meu consolo? Chorar e comer, chocolate!! Fazer o que???


Fazer o que??? Não soube lidar com a situação sem atacar a barra de chocolate, não hoje, não desta vez, talvez um dia.

Era só pra desabafar...

Beeeeeijos!

Toy Story 3

Fui ontem com meu pitico assistir, é muuuuuuuuito fofo!!! Além de divertidíssimo! Recomendo! Me diverti tanto quanto ele, rs. O bom é que a gente volta a ser criança, nem que seja por apenas uma hora e cinquenta minutos rsrsrs.

Meu filhote comeu pipoca e eu: guaraná light!! Após o cinema, ele comeu MC Donald´s e eu: salada no Spoleto. Mas eu tô me amando esta semana!!!! Enquanto durar esta fase centrada na alimentação saudável eu tô feliz!!

Mais beeeeeijos!

Fui ao Amor aos Pedaços com meu pitico e....

... ele comeu um sorvete bolo (ou seria bolo sorvete??? rs) de brigadeiro (aaaaaaaai!) e eu TOMEI UM CAFÉÉÉÉÉ! Só o café, com adoçante!!! Café delicioso!!! E o melhor: sem culpa! Café é zero ponto no Vigilantes!! Yes! Saí de lá me sentindo: "a forte"!! kkkkkkk

No livro Pense Magro: a Dieta Definitiva de Beck (de Judith S. Beck), tem uma parte que a autora fala disso que temos dois "músculos" o da desistência e o da resistência:

"Que músculos você está fortalecendo?
... todas as vezes que você resiste a alimentos que não deveria consumir, você está fortalecendo sua tendência a resistir no futuro. Entretanto, quando você se rende aos alimentos que não deve comer, está fortalecendo sua tendência a desistir da dieta.
Então, sempre que você tiver ímpetos de comer um alimento que você não deveria, pense sobre qual músculo você quer realmente fortalecer. Se você quer emagrecer e se conservar magro definitivamente, você precisa aproveitar cada oportunidade para fortalecer seu músculo de resistência e enfraquecer seu músculo de desistência."

Pronteeeeenho! Desta vez fortaleci o músculo da resistência, porque um pedacinho não seria problema, maaaaaaaas, a compulsiva aqui não se contenta com um pedaço só, eu não ia parar de comer chocolate por pelo menos uns 3 dias seguidos rsrsrs.

Fica a dica, bora meninas, fortalecer o nosso músculo da resistência!!!!

Muitos beeeeeeijos!

Novo Selinhooooo!!

Oiiiiii people!!!

Ganhei mais um selinho da Lolitah, ela é nova na blogsfera, e já é muito querida também!!

As regras são:

> indicar para 5 blogueiras >> ai essa hora pra mim é sempre complicada porque TODAS as meninas que passam por aqui deixam um carinho tão grande que acho injusto indicar só pra 5, então sempre indico para todas!!! rs

> e falar sobre o que admiro nessas pessoas >> admiro a energia boa, positiva, de apoio mútuo, de amizade, de troca de experiências e informações que rola aqui. É maravilhoso me sentir acolhida, porque todas, afinal, estamos no mesmo barco, juntas!!

É isso.

Mais beijos!

Reunião Vigilantes do Peso - 03/07 - Sábado

É, tô atrasada na postagem, mas antes tarde do que nunca né não? rs

Vamos à reunião: desta vez foi sobre criar metas de curto prazo, alcançá-las e celebrá-las: isso ajuda a manter a motivação ao longo da jornada do emagrecimento.

E o que temos que fazer para alcançar o sucesso do emagrecimento? Listar tudo e ir, aos poucos, mudando nossos hábitos pois não adianta nada querer mudar tudo de uma vez porque é muita mudança e pode assustar e dar a sensação de fracasso antes mesmo de começarmos.

A frase do dia foi: "A vitória é igual a soma dos pormenores" do Luiz Felipe Scolari.

Quanto à mim, mês passado não postei a pesagem, ia sempre deixando pra depois, pra depois, e não postava mas.... engordei 1.500kg!! Nem me perguntem o motivo. A doença do meu pai? Nem dá pra dizer que foi por isso porque na semana que ele teve o AVC eu super controlei a minha alimentação, degringolei mesmo nas semanas seguintes.

Mas.... este mês... emagreci 900gr!!!!!!!!! Ou seja, estou ainda 600gr a mais do que estava antes de engordar aquele um quilo e meio, mas nem vou encanar, estou satisfeita comigo, sei que cada quilo que eu engordar tem nome, RG e CPF e no "causu" é o meu!! kkkkk portanto... eu sou totalmente responsável por cada quilo ganho e cada quilo mantido.

Como meu propósito é somente manter, estou tranquila, e obviamente: FELIZ!!!!!!!

Beeeeeeeijos!

Terminei um, comecei outro

Terminei de ler:

Gostei muito!!! Me ajudou demais num momento de muita incompreensão sobre a "justiça" divina, acalentou meu coração, sossegou minha alma.

Bom a vida segue, portanto... já comecei este:

Pelo jeito é bem interessante, depois conto pra vcs se gostei ou não.

Beeeeeijos e tenham uma maravilhosa semana!!

Férias, aqui estou eu!!!

Eeeh coisa boa! TÔ DE FÉRIAS do trabalho!!!

Vou aproveitar para:
> curtir muito meu pitico
> ajudar minha mãezinha a cuidar do meu papis, sim, ele ainda está internado
> me pesar no VP e
> voltar a caprichar na alimentação saudável, andei relaxando bem nos últimos tempos
> blogar mooooito, impossível ficar longe daqui e de vocês, cantinho bom demais!! rs
> tentar descansar também, claro! rs

É isso.

Beeeijos